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朝4時には明るくなる季節になりました。
日毎に緑が濃くなり、気持ちのいい朝のスタートです。
食生活が乱れている、という調査結果が発表になりました。
特に20〜30代の若者に多いとのこと。朝食をとらないで出勤する人、また、夕食も9時過ぎにとる人が多いようですね。
自分はどうかといいますと、朝4過ぎには起床して、新聞を読んだり本を読んだりします。
いろいろなことを考えるのにも、静かですし集中できます。
朝食もゆっくりと、しっかり取ります。
食事をしながら、いろんな閃きもあります。
貴重な朝の時間です。
夕食は、というと、やっぱり9時過ぎになることが多い。
事務所の職員にも聞いてみましたが、9時過ぎの夕食が多いようです。仕事で遅くなることが原因です。
今は仕事上一年で一番忙しい時期なので仕方ありませんが、効率よく仕事をこなし、きちんとした食生活を送るためにも、自分のための時間を持てる毎日を送りたいと思います。
自分のための時間も、今は、朝が充実しています。 |
08:16, Monday, May 12, 2008 ¦ 固定リンク
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