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楽しい秋の散策で増えた体重。翌日は、涙ぐましい（？）努力のもと、やっと何とか元に・・・。
朝はいつもよりゆっくり起床。新聞を読みながら、前日の２次会の帰りに買ってきたケーキをコーヒーのお供で食べる。
このケーキ、実は２次会で一緒だった田中一正先生が用意してくれたものです。イタリアントマトの苺ケーキ。朝から幸せな時が来る・・・。しかし２キロ減る要因とは、ほど遠い？か。
その後、ゆっくりと入浴。
頭を使わない本を持ち込んで、ジェットバスを使って1.5時間。汗を出して頑張る。これで約１キロ戻す。
昼近くになってしまいました。
昼食も我慢。体を動かすために外出。必要だった買い物をする。足の膝にテーピングするテープを購入するため、ぐるぐる歩き回る。
帰宅して再びバスタイム。また本を持ち込んで１時間。
体重計に乗ると・・・。
やったー！元の体重よりわずか減っていました。同時にお腹もかなり減っていました。安心してビールタイムの始まりです。ある程度で止めなくては…と思いつつ、なんてのど越しにいいのでしょう。
努力をしながらも、デレ〜っとした１日を送ってしまいました。
今日はこれから山に行く予定ですが、山へ行ったときはなぜか体重が増えます。でも涙ぐましい努力には代えられない楽しさがあるから・・。ザックの中には、しっかりとビールが入っています。どんなに寒い時でも欠かせない。 |
02:47, Sunday, Oct 16, 2011 ¦ 固定リンク
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